《压力之下，砥砺前行》活动进行时！

2020年9月29日，为了减轻园区企业在科创的压力，温州（嘉定）科技创新园特地准备了一场心理关爱活动：压力之下，砥砺前行。

这不是纯粹的瑜伽也不是纯粹的培训，而是允许做自己的过程，一场与大自然链接的心灵盛宴，通过减压增进自信，促进员工关系，同时对心灵进行一个彻底的疏通。

通过音乐静心、入场、静坐、互相沟通分享等活动方式来缓解压力。

整个活动形式新颖、内容丰富，十分吸引人并富有感染力，力求达到以下培训的效果：

1、静态身体能量观察训练，回到当下，找到自己；

2、动态身体能量观察，找到自己的局限性；

3、通过核心脊柱的训练，提升个人核心力量；

4、找到双腿力量与大地力量的互动练习；

5、员工关系互动，用身体表达感谢，来促进员工之间的互动能量；

6、完全减压，回归童年孩子般的自己。

整堂课程，既是身体训练，也是自我成长、团队成长的模式，减压放松的同时收获腰背疼痛肩颈不适的练习方案，最主要的是对工作自信的建立，也增进了同事相互合作的氛围。